สถาบันต้นกล้า
- ร่วมลงชื่อคัดค้านเขื่อนแม่วงก์
- งานขาย แลก แจก แบ่ง ครั้งที่ 0.5
- อาสากู้ภัยน้ำตื้น
- ด่วน งานอาสาสมัครที่ดอนเมืองฉบับที่ ๒
- คอนเสิร์ตช่วยน้ำท่วม โดย Triple H Music
- สามัญชนเปลี่ยนโลก (ฉบับปรับปรุงใหม่)
- “เราต้องการเสรีภาพในการอ่าน เพราะเสรีภาพในการอ่าน เป็นพื้นฐาน ความเป็นมนุษย์ในสังคมอารยะ”
- ไม่สันติจึงประเสริฐ? เสียงจากแนวร่วมชุดดำ
- การเลือกตั้ง คือการปฏิรูปการเมือง : มติชนออนไลน์
- ′เมื่อนักฆ่าฆ่านักฆ่า′
-
ล้างพิษให้กัน ๒ (ฝังเข็ม)
สำหรับวันที่สอง เรานำเนื้อหาการอบรมที่ยากขึ้น และหวาดเสียวมากขึ้น นั่นคือการฝังเข็มมาให้สมาชิกทดลองกันดู หมอเอกยังคงยืนย้นว่าเป็นเรื่องไม่ยาก ฝึกฝังตัวเองบ่อยๆ ก็ทำได้เอง และไม่มีอันตรายสำหรับการฝังในจุดทั่วไป เข็มที่ใช้ในการฝังเข็มก็ไม่เหมือนกับเข็มทั่วไป และต่างจากเข็มฉีดยา เพราะเข็มฉีดยานั้นเมื่อทำการแทงเข้าไปมันจะต้องไปทำลายเนื้อเยื่อส่วนหนึ่ง เพื่อถ่ายทอดตัวยาเข้าไป โดยเข็มฉีดยาจะมีลักษณะเป็นท่อ คือมีรูตรงกลาง จะสังเกตว่าพอดึงเข็มฉีดยาออกมา จะมีจุดสีเข้มๆ เล็กๆ เกิดขึ้น คือเนื้อตรงนั้นจะถูกเจาะ แต่การฝังเข็มนั้น…
ล้างพิษให้กัน ๒ (ฝังเข็ม)
สำหรับวันที่สอง เรานำเนื้อหาการอบรมที่ยากขึ้น และหวาดเสียวมากขึ้น นั่นคือการฝังเข็มมาให้สมาชิกทดลองกันดู หมอเอกยังคงยืนย้นว่าเป็นเรื่องไม่ยาก ฝึกฝังตัวเองบ่อยๆ ก็ทำได้เอง และไม่มีอันตรายสำหรับการฝังในจุดทั่วไป เข็มที่ใช้ในการฝังเข็มก็ไม่เหมือนกับเข็มทั่วไป และต่างจากเข็มฉีดยา เพราะเข็มฉีดยานั้นเมื่อทำการแทงเข้าไปมันจะต้องไปทำลายเนื้อเยื่อส่วนหนึ่ง เพื่อถ่ายทอดตัวยาเข้าไป โดยเข็มฉีดยาจะมีลักษณะเป็นท่อ คือมีรูตรงกลาง จะสังเกตว่าพอดึงเข็มฉีดยาออกมา จะมีจุดสีเข้มๆ เล็กๆ เกิดขึ้น คือเนื้อตรงนั้นจะถูกเจาะ แต่การฝังเข็มนั้น เข็มที่ใช้สำหรับฝังเข็มจะเล็กมากๆ และไม่ทำลายเนื้อเยื่อของเรา จึงไม่เจ็บเหมือนเข็มฉีดยา เวลาแทงจะแหวกทางร่องเนื้อลงไปโดยไม่ทำให้เนื้อฉีกขาด
-
ล้างพิษให้กัน ๑ (นวดกดจุดและกัวซา)
เรื่องราวของการดูแลรักษาสุขภาพ ที่ไม่ต้องเป็นหมอก็สามารถทำได้ไม่ยาก เพราะโรคที่เกิดขึ้นโดยทั่วไป มักเกิดจากพิษร้อนในร่างกาย สาเหตุเนื่องจากการกินที่ไม่ถูกต้อง ไม่ได้ออกกำลังกาย รวมทั้งการที่อยู่หน้าจอดิจิตอลก็มีผลด้วย เช่น ความตึงเครียดที่เกิดจากการทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ ความโกรธที่เกิดขึ้นก็คือพิษร้อนเช่นกัน มันจะสะสมอยู่ในร่างกายของเรา วิทยากรที่มาให้ความรู้กับสมาชิกในสัปดาห์ล้างพิษดิจิตอล เราเรียกเขาง่ายๆ ว่าหมอเอก เป็นหมอรักษาโรคแนวธรรมชาติบำบัด เอกออกตัวว่า “ไม่ใช่หมอถูกกฎหมายนะครับ ไม่มีใบอนุญาตประกอบโรคศิลป์อะไร ที่รักษาได้ก็มาจากการเรียนรู้จากหมอทางเลือกคนอื่นๆ ที่รักษาด้วยวิธีการนวด…
ล้างพิษให้กัน ๑ (นวดกดจุดและกัวซา)
เรื่องราวของการดูแลรักษาสุขภาพ ที่ไม่ต้องเป็นหมอก็สามารถทำได้ไม่ยาก เพราะโรคที่เกิดขึ้นโดยทั่วไป มักเกิดจากพิษร้อนในร่างกาย สาเหตุเนื่องจากการกินที่ไม่ถูกต้อง ไม่ได้ออกกำลังกาย รวมทั้งการที่อยู่หน้าจอดิจิตอลก็มีผลด้วย เช่น ความตึงเครียดที่เกิดจากการทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ ความโกรธที่เกิดขึ้นก็คือพิษร้อนเช่นกัน มันจะสะสมอยู่ในร่างกายของเรา วิทยากรที่มาให้ความรู้กับสมาชิกในสัปดาห์ล้างพิษดิจิตอล เราเรียกเขาง่ายๆ ว่าหมอเอก เป็นหมอรักษาโรคแนวธรรมชาติบำบัด เอกออกตัวว่า “ไม่ใช่หมอถูกกฎหมายนะครับ ไม่มีใบอนุญาตประกอบโรคศิลป์อะไร ที่รักษาได้ก็มาจากการเรียนรู้จากหมอทางเลือกคนอื่นๆ ที่รักษาด้วยวิธีการนวด การกัวซา การฝังเข็ม การล้างพิษ คือมาจากประสบการณ์ล้วนๆ นะครับ ดังนั้น ทุกคนก็สามารถทำได้ ทุกคนสามารถเรียนรู้ที่จะรักษาตัวเอง และเพื่อนได้ครับ”
-
Stencil Street Art | ปฏิบัติการป่วนโลกดิจิตอล
จากแนวคิด “การป่วนทางวัฒนธรรม” ทำให้พวกเราจัดงานอบรมเชิงปฏิบัติการ ที่ใช้ชื่อว่า Digital Buster โดยจะนำงานศิลปะที่เรียกว่า Stencil Street Art มาเป็นเครื่องมือในการปฏิบัติการ เริ่มด้วยการให้สมาชิกที่มาเข้าร่วม ได้ลองเอาประเด็นเรื่องล้างพิษดิจิตอลมาลองสร้างแม่แบบ Stencil ของตัวเอง โดยทางวิทยากรได้บรรยายถึงความเป็นมาของ Stencil Street Art ใ้ห้ฟังคร่าวๆ…
Stencil Street Art | ปฏิบัติการป่วนโลกดิจิตอล
จากแนวคิด “การป่วนทางวัฒนธรรม” ทำให้พวกเราจัดงานอบรมเชิงปฏิบัติการ ที่ใช้ชื่อว่า Digital Buster โดยจะนำงานศิลปะที่เรียกว่า Stencil Street Art มาเป็นเครื่องมือในการปฏิบัติการ เริ่มด้วยการให้สมาชิกที่มาเข้าร่วม ได้ลองเอาประเด็นเรื่องล้างพิษดิจิตอลมาลองสร้างแม่แบบ Stencil ของตัวเอง โดยทางวิทยากรได้บรรยายถึงความเป็นมาของ Stencil Street Art ใ้ห้ฟังคร่าวๆ ว่า เป็นงานศิลปะของศิลปินข้างถนน ที่ต้องการแสดงผลงานศิลปะให้อยู่ในที่สาธารณะ เขาคิดว่างานศิลปะควรอยู่ข้างถนน ไม่ใช่อยู่ในแกลเลอรี่ หรือพิพิธภัณฑ์ จึงเริ่มผลิตงานออกมาเรื่อยๆ เป็นงานศิลปะที่สะท้อนภาพของสังคมในแบบต่างๆ และที่ผลงานทุกชิ้นก็จะมีลายเซ็นต์ของเจ้าของผลงานอยู่ด้วย
-
สัมมนานักกิจกรรมรุ่นใหม่ | ปิดจอมาคุยกัน
นักกิจกรรมรุ่นใหม่ เป็นกลุ่มกิจกรรมที่รวมตัวกันเป็นเครือข่ายหลวมๆ เป็นความสัมพันธ์ในรูปแบบชุมชนนักกิจกรรม เรามาชวนกันจัดการพูดคุยกัน แลกเปลี่ยนความคิดเห็น และวิเคราะห์สถานการณ์สังคมร่วมกัน พร้อมทั้งเสนอไอเดียในการเปลี่ยนแปลงสังคมดีๆ ใหม่ๆ เราเห็นอะไรร่วมๆ กันบ้าง จากการพยายามขัดขืนโครงสร้างขนาดใหญ่ อย่างเช่น การชวนกันปิดจอ ที่ทำกันไปแล้ว เรามีการคิดอะไรต่อยอดกันต่อได้บ้าง
สัมมนานักกิจกรรมรุ่นใหม่ | ปิดจอมาคุยกัน
นักกิจกรรมรุ่นใหม่ เป็นกลุ่มกิจกรรมที่รวมตัวกันเป็นเครือข่ายหลวมๆ เป็นความสัมพันธ์ในรูปแบบชุมชนนักกิจกรรม เรามาชวนกันจัดการพูดคุยกัน แลกเปลี่ยนความคิดเห็น และวิเคราะห์สถานการณ์สังคมร่วมกัน พร้อมทั้งเสนอไอเดียในการเปลี่ยนแปลงสังคมดีๆ ใหม่ๆ เราเห็นอะไรร่วมๆ กันบ้าง จากการพยายามขัดขืนโครงสร้างขนาดใหญ่ อย่างเช่น การชวนกันปิดจอ ที่ทำกันไปแล้ว เรามีการคิดอะไรต่อยอดกันต่อได้บ้าง
-
ค่ายน้ำท่วม ๒
ค่ายอาสาฟื้นฟูผู้ประสบภัยน้ำท่วมครั้งที่สอง วันที่ 9 – 12 มิ.ย. 54 เปลี่ยนสถานที่จากเดิมที่วางไว้ที่ คลองกลาย อ.นบพิตำ จ.นครศรีธรรมราช มาเป็นที่ หมู่10 ต.เทพพระราช อ.สิชล จ.นครศรีธรรมราชแทน เนื่องจากทางพื้นที่ที่วางไว้ ช่างลาพักเหนื่อย… พวกเราเลยไปจัดค่ายกันอีกฝากหนึ่งของภูเขา ซึ่งที่พื้นที่นี้ประสบภัยทั้งน้ำท่วม…
ค่ายน้ำท่วม ๒
ค่ายอาสาฟื้นฟูผู้ประสบภัยน้ำท่วมครั้งที่สอง วันที่ 9 – 12 มิ.ย. 54 เปลี่ยนสถานที่จากเดิมที่วางไว้ที่ คลองกลาย อ.นบพิตำ จ.นครศรีธรรมราช มาเป็นที่ หมู่10 ต.เทพพระราช อ.สิชล จ.นครศรีธรรมราชแทน เนื่องจากทางพื้นที่ที่วางไว้ ช่างลาพักเหนื่อย… พวกเราเลยไปจัดค่ายกันอีกฝากหนึ่งของภูเขา ซึ่งที่พื้นที่นี้ประสบภัยทั้งน้ำท่วม และน้ำป่าไหลหลาก เพราะบริเวณหมู่บ้านตั้งอยู่ที่ราบลุ่ม ระหว่างเชิงเขาทั้งสองด้าน เมื่อฝนที่ตกอย่างไม่ขาดสายตั้งแต่วันที่ 17 เมษายน ถึงวันที่ 30 เมษายนที่ผ่านมา ผืนดินบนเชิงเขาไม่สามารถรับน้ำฝนอีกได้ ก็เกิดถล่มมา ชาวบ้านที่นั่นเล่าว่า “น้ำป่าไหลมาในวันที่ 30 เม.ย. เวลา 13.00 น. ทุกคนต่างวิ่งหนีขึ้นที่สูง เพราะน้ำไหลมาอย่างกับสึนามิทีเดียว สูงขนาดต้นมะพร้าว ต้นปาล์มได้”
-
ขอบคุณที่ร่วมบริจาคเงินสมทบค่ายคลองกลาย
ขอบคุณทุกท่าน ที่ร่วมบริจาคเงินสมทบค่ายอาสาเรียนรู้ฟื้นฟูคลองกลาย พื้นที่ประสบภัยน้ำท่วมอีกแห่งในหลายๆ แห่งที่หน่วยราชการเข้าไปไม่ถึง ในครั้งนี้มีผู้บริจาคมา ๓ รายได้แก่ คุณเวียง (1,000 บาท) คุณเตียง (100 บาท) คุณเด็กกิฟเต็ด รุ่นหนึ่ง โรงเรียนเบญจมราชานุสรณ์ (100 บาท)
ขอบคุณที่ร่วมบริจาคเงินสมทบค่ายคลองกลาย
ขอบคุณทุกท่าน ที่ร่วมบริจาคเงินสมทบค่ายอาสาเรียนรู้ฟื้นฟูคลองกลาย พื้นที่ประสบภัยน้ำท่วมอีกแห่งในหลายๆ แห่งที่หน่วยราชการเข้าไปไม่ถึง ในครั้งนี้มีผู้บริจาคมา ๓ รายได้แก่ คุณเวียง (1,000 บาท) คุณเตียง (100 บาท) คุณเด็กกิฟเต็ด รุ่นหนึ่ง โรงเรียนเบญจมราชานุสรณ์ (100 บาท)
-
ภาพงานค่ายอาสาเรียนรู้ฟื้นฟูคลองกลาย
ค่ายนี้ จัดขึ้นเมื่อ 10 – 12 มิ.ย. 54 ที่หมู่บ้านแห่งหนึ่งที่ใช้ชีวิตอยู่ติดกับแม่น้ำคลองกลาย ต.กรุงชิง กิ่ง อ.นบพิตำ จ.นครศรีธรรมราช ชักชวนกันปิดจอ แล้วไปลงแรงในค่ายอาสา ช่วยขนหิน ซ่อมสะพานร่วมกับชาวบ้านและเยาวชนในพื้นที่
ภาพงานค่ายอาสาเรียนรู้ฟื้นฟูคลองกลาย
ค่ายนี้ จัดขึ้นเมื่อ 10 – 12 มิ.ย. 54 ที่หมู่บ้านแห่งหนึ่งที่ใช้ชีวิตอยู่ติดกับแม่น้ำคลองกลาย ต.กรุงชิง กิ่ง อ.นบพิตำ จ.นครศรีธรรมราช ชักชวนกันปิดจอ แล้วไปลงแรงในค่ายอาสา ช่วยขนหิน ซ่อมสะพานร่วมกับชาวบ้านและเยาวชนในพื้นที่
-
โยคะปิดจอ
ในวันศุกร์สุดสัปดาห์ เราพากันมาเล่นโยคะกับพี่วัลลา ซึ่งปกติเปิดคอร์สสอนอยู่เป็นประจำที่มูลนิธิเสฐียรโกเศศ-นาคะประทึป โยคะเป็นการออกกำลังกาย เพื่อปรับสมดุลให้ร่างกาย ช่วยให้เกิดความผ่อนคลายด้วยท่าทางเนิบช้า แต่ว่ามีพลัง การหายใจเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ไม่ว่าจะเป็นโยคะสายไหน เพราะเราต้องคำนึงถึงปราณในร่างกายของเรา การฝึกโยคะนั้น นอกจากจะเป็นการดูแลร่างกายและจิตใจชองเราแล้ว ยังเป็นหนทางในการเรียนรู้ชีิวิตอีกด้วย
โยคะปิดจอ
ในวันศุกร์สุดสัปดาห์ เราพากันมาเล่นโยคะกับพี่วัลลา ซึ่งปกติเปิดคอร์สสอนอยู่เป็นประจำที่มูลนิธิเสฐียรโกเศศ-นาคะประทึป โยคะเป็นการออกกำลังกาย เพื่อปรับสมดุลให้ร่างกาย ช่วยให้เกิดความผ่อนคลายด้วยท่าทางเนิบช้า แต่ว่ามีพลัง การหายใจเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ไม่ว่าจะเป็นโยคะสายไหน เพราะเราต้องคำนึงถึงปราณในร่างกายของเรา การฝึกโยคะนั้น นอกจากจะเป็นการดูแลร่างกายและจิตใจชองเราแล้ว ยังเป็นหนทางในการเรียนรู้ชีิวิตอีกด้วย
-
ไท้เก๊กปิดจอ
เมื่อชวนกันปิดจอ และมาใช้ชีวิตช้าๆ กัน เรามีการทำอาหารช้า (Slow Food) กันไปแล้ว ตลาดแบ่งปันก็จัดแล้ว มาวันนี้เราชวนกันมาออกกำลังกายแบบช้าๆ กันหน่อย พอดีว่าพวกเราบางคนก็กำลังฝึกฝนและเรียนรู้เรื่องของไท้เก๊กกันอยู่ ซึ่งจะว่าเป็นการออกกำลังกายก็ใช่ แต่จริงๆ มันมีอะไรมากกว่านั้น สำหรับครั้งนี้ สมาชิกที่สนใจของเรานั้น ส่วนใหญ่สนใจอยากรู้ว่าไท้เก๊กเป็นมวยที่เอาไว้ต่อสู้ได้จริงหรือเปล่า แล้วรำช้าๆ จะมีแรงได้จริงเหรอ แล้่วทำไมต้องฝึกยืนนิ่งๆ…
ไท้เก๊กปิดจอ
เมื่อชวนกันปิดจอ และมาใช้ชีวิตช้าๆ กัน เรามีการทำอาหารช้า (Slow Food) กันไปแล้ว ตลาดแบ่งปันก็จัดแล้ว มาวันนี้เราชวนกันมาออกกำลังกายแบบช้าๆ กันหน่อย พอดีว่าพวกเราบางคนก็กำลังฝึกฝนและเรียนรู้เรื่องของไท้เก๊กกันอยู่ ซึ่งจะว่าเป็นการออกกำลังกายก็ใช่ แต่จริงๆ มันมีอะไรมากกว่านั้น สำหรับครั้งนี้ สมาชิกที่สนใจของเรานั้น ส่วนใหญ่สนใจอยากรู้ว่าไท้เก๊กเป็นมวยที่เอาไว้ต่อสู้ได้จริงหรือเปล่า แล้วรำช้าๆ จะมีแรงได้จริงเหรอ แล้่วทำไมต้องฝึกยืนนิ่งๆ ไม่เคลื่อนไหว ฯลฯ
-
ON THE STREET RADIO | รายการวิทยุข้างถนน
หลังจากที่ชวนปิดจอกัน เพื่อนของเราคนหนึ่งก็ปิ๊งไอเดีย ว่าเราน่าจะมีทางเลือกอื่นๆ ในการสื่อสารความคิดเห็น ความรู้ ประสบการณ์ ฯลฯ ได้โดยไม่ต้องนั่งเฝ้าจดจ่อที่หน้าจอ สิ่งนั้นก็คือ…รายการวิทยุไงล่ะ แต่จะให้ทำรายการวิทยุจริงๆ ก็คงยาก ต้องลงทุนเยอะ ส่วนวิทยุชุมชนก็มีข้อจำกัดในเรื่องพื้นที่และกลุ่มคนฟัง เพราะเราอยากทำให้คนรุ่นใหม่ฟัง.. เอาไงดี วิทยุออนไลน์ซะเลยดีมั้ย…? นี่เป็นที่มาของการจัด Workshop ครั้งนี้ ชักชวนเพื่อนๆ ที่สนใจนำเสนอความคิดผ่านสื่อวิทยุ…
ON THE STREET RADIO | รายการวิทยุข้างถนน
หลังจากที่ชวนปิดจอกัน เพื่อนของเราคนหนึ่งก็ปิ๊งไอเดีย ว่าเราน่าจะมีทางเลือกอื่นๆ ในการสื่อสารความคิดเห็น ความรู้ ประสบการณ์ ฯลฯ ได้โดยไม่ต้องนั่งเฝ้าจดจ่อที่หน้าจอ สิ่งนั้นก็คือ…รายการวิทยุไงล่ะ แต่จะให้ทำรายการวิทยุจริงๆ ก็คงยาก ต้องลงทุนเยอะ ส่วนวิทยุชุมชนก็มีข้อจำกัดในเรื่องพื้นที่และกลุ่มคนฟัง เพราะเราอยากทำให้คนรุ่นใหม่ฟัง.. เอาไงดี วิทยุออนไลน์ซะเลยดีมั้ย…? นี่เป็นที่มาของการจัด Workshop ครั้งนี้ ชักชวนเพื่อนๆ ที่สนใจนำเสนอความคิดผ่านสื่อวิทยุ มาร่วมกันเรียนรู้และทดลองทำรายการ ผ่านเทคนิคง่ายๆ บางคนใข้คอมพิวเตอร์โน๊ตบุ๊ค เน็ตบุ๊ค บางคนใช้โทรศัพท์มือถือที่อัดเสียงได้ บางคนก็ใช้เครื่องอัดเสียง MP3 อะไรก็ว่ากันไป ทดลองคิดเนื้อหารายการตามสไตล์ของตัวเอง โดยมีหลักการร่วมกันว่า “ฟังแล้วเป็นประโยชน์กับตัวเราเอง และคนอื่นฟังก็ได้อะไรด้วย”