wechange \\(^o^)// HaHaHa

แบ่งปันประสบการณ์ความความเจ็บป่วยและการเยียวยารักษาในบรรยากาศแห่ง กัลยาณมิตร ที่พร้อมรับฟังและเป็นกำลังใจให้แก่กันร่วมฝ่าฟันอุปสรรคแห่งความเจ็บป่วย เรียนรู้หลักการใช้ชีวิตอย่างมีสติและสมดุลกับธรรมชาติ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอยู่ตามแนวทางธรรมชาติบำบัด ฝึกการเจริญภาวนาและโยคะขั้นพื้นฐาน เพื่อสุขภาพจิตที่แจ่มใส สร้างความเชื่อมั่นให้กับตนเอง โรคทุกโรคหายได้เมื่อร่างกายและจิตใจมีความสมดุล

ธรรมชาติกับการเยียวยา

เป็นการใช้ชีวิตอย่างมีสติและมีความสมดุลกับธรรมชาติเพื่อสุขภาพกายที่ดี และสุขภาพจิตที่แจ่มใส  โดยมีการหลอมรวมสามกิจกรรมเข้าด้วยกัน คือ
ธรรมชาติบำบัด เป็นศิลปะแห่งการดำเนินชีวิตและเป็นการเยียวยา กาย จิตและจิตวิญญาณ โดยใช้ธรรมชาติและอาศัยสิ่งแวดล้อมใกล้ตัวเป็นปัจจัยเกื้อหนุน กระบวนการรักษาใช้ อาหาร อากาศ การออกกำลังกาย การพักผ่อนที่ถูกต้อง แสงแดดและน้ำ ซึ่งตั้งอยู่บนหลักการที่ว่าร่างกายและจิตใจที่อยู่ในสภาวะที่สมดุลจะมี ศักยภาพและพลังในการเยียวยาได้ทุกโรค
การเจริญภาวนา  เครื่องมือแห่งการรู้จักตนเอง เพื่อนำไปสู่การหลุดพ้นจากอดีตและก้าวข้ามสิ่งที่เรียกว่าอนาคต มีเพียงปัจจุบันขณะเท่านั้นที่เป็นเวลาอันประเสริฐสุด
โยคะ  ศาสตร์แห่งการรู้จักตนเอง เป็นการผสานระหว่างกายกับจิตให้เกิดความสมดุล เพื่อช่วยเพิ่มพูนความแข็งแกร่งของจิตใจและความแข็งแรงให้ร่างกายเป็นการ ช่วยกระตุ้นระบบการทำงานให้กับอวัยวะต่างๆของร่างกายทั้งภายในและภายนอก ซึ่งแตกต่างจากการออกกำลังกายทั่วไป หลักการที่สำคัญของโยคะแนวไกวัลยธรรม คือ นิ่ง สบาย ใช้แรงแต่น้อย และประโยชน์สูงสุด

กระบวนการ

เนื้อหา

-โยคะพื้นฐาน
-ความหมายของธรรมชาติบำบัดและการเชื่อมโยงธรรมชาติภายนอกกับธรรมชาติภายใน
-องค์ประกอบและกระบวนการทำงานของร่างกาย
-สาเหตุของความเจ็บป่วย
-การดูแลตนเองตามแนวธรรมชาติบำบัดในชีวิตประจำวัน
-ประโยชน์ของการสวดมนต์และการภาวนา
-สุขภาพเรา – สุขภาพสังคม

สนใจ กิจกรรมสอบถามรายละเอียดได้ที่
ศุภวัตร แก้วแดง ๐๘๔-๓๕๐-๐๙๔๖ / ๐๓๗-๓๓๓-๑๘๒ ๓
โทรสาร  (๐๓๗)๓๓๓-๑๘๔
อีเมล์ อีเมลนี้จะถูกป้องกันจากสแปมบอท แต่คุณต้องเปิดการใช้งานจาวาสคริปก่อน
www.wongsanit-ashram.org / www.semsikkha.org